På tirsdag blir det Lerkendal-Estenstad. Alle som vil være med på trening må melde seg på her. På grunn av korona kan maks 20stk trene samtidig, derfor setter vi opp to ulike oppmøtetidspunkt, 17:30 og 18:00. Det blir førstemann til mølla, og ikke lov å melde seg på dersom 20stk er påmeldt det tidspunktet.
Lerkendal-Estenstad: Oppvarming ned til Stavne bru. Derfra løper man 4 minuttere i hovedsakelig motbakke mot Estenstad.
Oppmøte TPM. Husk refleksvest (og lykt hvis du skal lenger enn Lohove)!
Alle må lese gjennom og følge disse retningslinjene:
- Ingen som har symptomer på luftveisinfeksjon skal delta på noen av O-gruppas treninger!
- Grundig håndvask skal gjennomføres før og etter trening
- Hold minst 1 meter avstand til alle rundt deg
- Vis hensyn til hverandre og tilfeldig forbipasserende
Møt opp med god avstand (minst 1 meter) til alle rundt. Pass på å hold god avstand til andre i intervallpausene også.