Lørtek denne uka blir 4-5 intervaller på ish 6-7 min. Tanken er at det skal gå ann å løpe de som KO-heat om man er flere som ønsker det, så skriv gjerne i kommetarfeltet om du har lyst til å løpe individuellt eller i heat.
Oppmøte 9:00 på TPM, løper til start derfra. Krysser fingrene for at gatene ikke er for glatte.