Knockout-trening til NM – 6. mai

Gjør deg klar til NM med litt stresstrening i sprint, perfekt rett etter å ha vunnet Tio. Alltid flott å få litt asfalt under beina etter en lang (kort) vinter. På løpsdagen kan vi kan love vær.

Planen er tre runder: prolog, semifinale (med runners choice) og finale. Prologen vil finne sted på Angelltrøa på vei bort til Brundalen, hvor heatene blir løpt.

Det vil bli satt opp startliste på forhånd, med tidtagning på prologen (uten tag/gammeldags). Heatene vil bli satt opp etter resultatlista. Om det blir mange påmeldte kan vi sette opp heatene på forhånd, for at det ikke skal bli for mye ventetid.

6 personer per heat, hvor de to beste rykker opp til neste gruppe og de to dårligste rykker ned.

Påmelding innen mandag 16:00 for at vi skal rekke å sette opp startlister, printe og ta i bruk soluret til tidtagning.

Kontaktinfo:
Halvard Kornmo (Epost: halvard.kornmo@gmail.com - Telefon: 47607129)
Kristoffer Sætaberget (Epost: kristoffe2005@gmail.com - Telefon: 91000952)


Navn
Kallenavn
Epost
Telefon
Kommentar
Frist: 4 dager igjen
OBS: Ved å melde deg på godtar du at O-gruppa lagrer påmeldingsinformasjonen din i opptil 2 år.

Navn KallenavnKommentar
Bli den første påmeldte!

Antall påmeldte: 0