Front Page

Mandagsstyrke (23. sep)

Oppmøte kl 18.00,

Oppmøte kl.18 på TPM, for felles oppvarming 30-45min. Styrken starter kl.18:45 på Dragvoll. Husk studentkort!

Tømmerholtintervaller (24. sep)

Oppmøte kl 18.00,

Vi løper intervaller ved Tømmerholtdammen! 4 minutters intervall og 60 s pause. Løper så mange drag man ønsker, anbefaler mellom 4 og 8 drag. Felles avløping fra TPM kl18:00. -Les mer- for rute.

Les mer

Onsdagsstyrke (25. sep)

Oppmøte kl 07.45,

Styrketrening sammen med langrennssgruppa. Denne uka er det vi som styrer treninga. Oppmøte kl7:45 på TPM, og styrken begynner kl8:05. Legg merke til at det er sal 4 på Gløshaugen.

Fellesjogg (26. sep)

Oppmøte kl 18.00,

Rolig felles løpetur, ca. 1 t, tilpasset ulikt (alle sitt) tempo. Varierer mellom ulike runder i Estenstad, eller andre runder fra Moholt.

Egentrening/hvile

Langtur (28. sep)

Oppmøte kl 09.00,

Langtur fra TPM kl 9. Man deler seg i grupper et ønsket tur, og løper 1:30-2 timer ca. Eksempler på turer er varianter av Liaåsen, Vikåsen-Lade eller Leirfoss. Meld gjerne ifra på Slack om du kan tenke deg å løpe en spesiell runde!

Egentrening/hvile