På tirsdag blir det Blussuvoll lang intervaller. Alle som vil være med på trening må melde seg på her. På grunn av korona kan maks 20stk trene samtidig, derfor setter vi opp to oppmøtetidspunkt. Det blir førstemann til mølla, og ikke lov å melde seg på dersom 20stk er påmeldt det tidspunktet. Blussuvoll: 4-6 minutters […]
Month: December 2020
Intervaller: Lerkendal-Estenstad
På fredag blir det Lerkendal-Estenstad. Alle som vil være med på trening må melde seg på her. På grunn av korona kan maks 20stk trene samtidig, derfor setter vi opp to ulike oppmøtetidspunkt, 16:30 og 17:00. Det blir førstemann til mølla, og ikke lov å melde seg på dersom 20stk er påmeldt det tidspunktet. Lerkendal-Estenstad: Oppvarming ned […]
6. Desember – Hvordan pynte JuleGrahn.
For 2. advent har O-holt bestemt seg for å pynte JuleGrahna.
Onsdagsstyrke
Det blir fysisk oppmøte på dojoen på Gløshaugen for onsdagsstyrken. Pga smittevernsregler kan kun 15 stk møte opp fysisk, dersom flere enn dette melder seg på vil det også være mulig å delta over zoom (ta i så fall kontakt med en av trenerne på forhånd). Det er altså færre plasser nå enn vanlig siden er […]
Mandagsstyrke/Langtur
Mandagsstyrke inne i gymsalen på Dragvoll. Husk å ta med NTNUI-kort for å være med på styrken. Det blir vanlig mandagstrening med mulighet for løping + styrke på Dragvoll eller bare løping. Vi har fått litt ekstra halltid, så vi kjører to runder med styrke så flest mulig kan være med: Runde 1: Oppmøte TPM 17:30, start […]
Mosjonsøkt: Enspretten
Innefotballen blir denne uken også modifisert for å være mer smittevennlig. Alle som skal være med på enspretten må melde seg på her. Det er max 20stk på økta, så de 20 første som melder seg på får være med. Oppmøte inne i Gymsalen på Dragvoll 19:00. Det pleier å være noen som løper fra treningssenteret på […]
Sprinttek
Lørdag blir det sprint nedenfor festningen. (Det er også mulig melde seg på for løping på søndag morgen istedenfor søntek i skogen). Oppmøte kl.9:30 TPM. Beskrivelse: Start/mål på hvert drag. Økt fra Øystein Kvaal Østerbø, 5*0,9-1,3 km. Første strekket består av en rett strekning. Her kan man vente med å lese kartet til man har passert det […]
Ranheimintervaller
Tirsdag har vi Ranheimshallen kl. 19 – 20:00. Vi løper 6-10*1000/800m med noen litt raskere 200 metere etterpå. Oppvarmingen foregår utendørs før vi går inn i hallen. Og det er kun nødvendig at en trener registrerer treningsgruppen ved ankomst hall for smittesporing. På denne intervalløkten er elitegruppens medlemmer prioritert. Det vil si at påmeldingen åpner […]
5. desember – Dyrelivet på Moholt
I høst har et kamerateam fra BBC fulgt aktivitetene i rundkjøringen og skaffet unike bilder verden aldri har sett før. Dette har resultert i en spektakulær naturserie om mangfoldet i rundkjøringen og de utfordringene dyrelivet der står overfor.
4. desember – Kartellet actually
Folk unngår hverandre, slåss om plassene på TPM og konkurrerer om å jukse mest på eksamen. Er det noe juleånd og kjælighet igjen der ute, tre år etter at Bananen delte ut dette sist?