NB! Dette gjelder kun for de løperne som er definert som toppidrettsutøvere på bakgrunn av NOF sine gjeldene råd Husk at man kun kan ha 10 nærkontakter per husstand! Tirsdag har vi Ranheimshallen kl. 19 – 20:00. Vi løper 6-10*1000/800m med noen litt raskere 200 metere etterpå. Oppvarmingen foregår utendørs før vi går inn i […]
Category: Påmeldinger
Innlegg som inneholder påmeldinger.
Intervaller: 1000m ved Sluppen
Vi prøver oss på noen nye intervaller nå helt på tampen; 1000m (990m) flatt ved Sluppen. Det er ca. 3 km tur/retur (så kortere enn til tømmerholt ints;)) og dragene går på en strekning uten særlig mye stigning fra Sluppenbrua og mot Stavne bru. Kart over intervallene Oppmøte for økta blir 18:00 på TPM, og […]
Mosjonsøkt: Enspretten
Innefotballen blir denne uken også modifisert for å være mer smittevennlig. Alle som skal være med på enspretten må melde seg på her. Det er max 20stk på økta, så de 20 første som melder seg på får være med. Oppmøte inne i Gymsalen på Dragvoll 19:00. Det pleier å være noen som løper fra treningssenteret på […]
Onsdagsstyrke
Det blir fysisk oppmøte på dojoen på Gløshaugen for onsdagsstyrken. Pga smittevernsregler kan kun 15 stk møte opp fysisk, dersom flere enn dette melder seg på vil det også være mulig å delta over zoom (ta i så fall kontakt med en av trenerne på forhånd). Det er altså færre plasser nå enn vanlig siden er […]
Mandagsstyrke/Langtur
Mandagsstyrke inne i gymsalen på Dragvoll. Husk å ta med NTNUI-kort for å være med på styrken. Det blir vanlig mandagstrening med mulighet for løping + styrke på Dragvoll eller bare løping. Siden det er siste uke før jul drister vi oss til én runde med styrke: Styrke: Oppmøte TPM 18:00, start styrke 18:45. Langtur: (ingen styrke): Oppmøte […]
Ranheimintz
Tirsdag har vi Ranheimshallen kl. 19 – 20:00. Vi løper 6-10*1000/800m med noen litt raskere 200 metere etterpå. Oppvarmingen foregår utendørs før vi går inn i hallen. Og det er kun nødvendig at en trener registrerer treningsgruppen ved ankomst hall for smittesporing. På denne intervalløkten er elitegruppens medlemmer prioritert. Det vil si at påmeldingen åpner […]
Søntek
Denne søndagen blir det Tillertek i Tillermarka. 5,7km mellomdistanse-preg postplukk med kuttemuligheter På Tiller er det kontinentalt kurvebilde med en blanding av åpne og diffuse områder Kjørekabal Parkering Alle må lese gjennom og følge disse retningslinjene: Ingen som har symptomer på luftveisinfeksjon skal delta på noen av O-gruppas treninger! Grundig håndvask skal gjennomføres […]
Interessepåmelding Ski-o Lygna 22. – 24. jan
Ski-o sesongen nærmer seg og det er nødvendig å finne ut av hvor mange som ønsker å gå ski-orientering med felles overnatting 22 – 24. januar på Lygna. Det vil være to ski-o løp. NC mellom NM sprint Så hvis du ønsker å bli med på fellesovernatting meld deg på. Kom gjerne med forslag […]
Interessepåmelding Ski-o Sjusjøen 15.- 17. jan
Ski-o sesongen nærmer seg og det er nødvendig å finne ut av hvor mange som ønsker å gå ski-orientering med felles overnatting 15. – 17. januar på Sjusjøen. Det vil være to ski-o løp. Disse skulle egentlig være før jul, men ble flyttet grunnet smittesituasjonen. NC sprint NC mellom Så hvis du ønsker å […]
Interessepåmelding Ski-o treff Natrudstilen 29. – 31. januar
Ski-o sesongen nærmer seg og det er nødvendig å finne ut av hvor mange som ønsker å gå ski-orientering med felles overnatting 29.- 31.januar på Natrudstilen. Det vil være tre ski-o løp på 2 dager. NM langdistanse Nattsprint NC mellom Så hvis du ønsker å bli med på fellesovernatting meld deg på. Kom gjerne med […]