Som et alternativ til Bjugnsamlinga har vi en “hjemmesamling” der vi har flere o-tekniske økte i denne ukens treningsplan. Øktene er åpne og koordineres også med Heimdal VGS. Søndag blir det samlingsmesterskap med en mellomdistanse på NM kartet Venna. Det blir poster i terrenget, men ikke ta på postene. Resultatene avgjøres med gps-spor og klokketider. […]
Month: November 2020
Hjemmesamling: Individuelt nattløp
Som et alternativ til Bjugnsamlinga har vi en “hjemmesamling” der vi har flere o-tekniske økte i denne ukens treningsplan. Øktene er åpne og koordineres også med Heimdal VGS. Fredag blir det en individuell hardøkt natt med startlister. Det blir poster med reflekser i terrenget, men ikke ta på postene. Resultatene avgjøres med gps-spor og klokketider. […]
Intervaller: Lerkendal – Estenstad
På tirsdag blir det Lerkendal-Estenstad. Alle som vil være med på trening må melde seg på her. På grunn av korona kan maks 20stk trene samtidig, derfor setter vi opp to ulike oppmøtetidspunkt, 17:30 og 18:00. Det blir førstemann til mølla, og ikke lov å melde seg på dersom 20stk er påmeldt det tidspunktet. Lerkendal-Estenstad: Oppvarming ned […]
Onsdagsstyrke
Det blir fysisk oppmøte på dojoen på Gløshaugen for onsdagsstyrken. Pga smittevernsregler kan kun 20stk møte opp fysisk, dersom flere enn dette melder seg på vil det også være mulig å delta over zoom (ta i så fall kontakt med en av trenerne på forhånd). Husk å ta med NTNUI-kort! Oppmøte for felles jogg ned til Gløs […]
Mandagsstyrke/Langtur
Mandagsstyrke inne i gymsalen på Dragvoll. Husk å ta med NTNUI-kort for å være med på styrken. Det blir vanlig mandagstrening med mulighet for løping + styrke på Dragvoll eller bare løping. Denne uka har vi fått litt ekstra halltid, så vi kjører to runder med styrke så flest mulig kan være med: Runde 1: Oppmøte TPM […]
O-kjøkkenpresentasjon: Høydepunktet
Som nærmeste nabo til vår alles kjære rundkjøring finner du oss i Moholt Alle 8-4. Der går det i glitter, glam og enhjørninger. Her blir du kjent de fire babesene som bor her:
Resultat Lilleputten
Gratulerer til Rasmus som gikk av med seieren. Premien er æren å få lov å arrangere neste år. Hvis noen kjenner igjen brikkenummeret 209873 så si gjerne ifra sånn at vi kan få et navn der også.
3000m-test 7.november
Whisky&sigar-sesongen går mot slutten for i år og i dag var det tid for lete fram de letteste løpeskoene igjen for en 3000m test på Øya. Det var godt oppmøte der gruppen var fordelt på fire heat. Mye god løping og flere som satte personlige rekorder!
O-kjøkkenpresentasjon: Dyrehagen
I en penthouse på Moholt Alles beste vestkant finnes en perle av et o-kjøkken. Dyrehagen har egen bar, bryggekjele, saftis og sofagris. Gutta hadde vunnet både AC og EC suverent i 2020, dessverre ble begge deler avlyst. I dag presenterer bloggen samlekorta til sesongens spillere
Hu&Hei by Night – En lang beretning fra et enda lengre løp
Etter en liten kunstpause på to år var endelig Hu og hei by night tilbake. Etter to tidligere (og rimelig vellykkede) deltagelser, gledet jeg meg til en ny lang og mørk tur i den vakre Bymarka.