Vi løper intervaller rundt tømmerholtdammen i estenstad. Dragene er på 4 minutter med 1,5 min pause, 4-8 drag. Underlaget er rundt halvparten sti og halvparten grus, så sko med litt grep anbefales. Oppmøte på TPM (Treningsenteret på moholt). Runden ser dere på bildet under 🙂
Category: Påmeldinger
Innlegg som inneholder påmeldinger.
Sprint-intervaller
På tirsdag er det sprint orientering i nærområdet på Moholt. 5 drag på ca.1km. Og om man vil løpe kortere er det godt mulig å kutte ned et par drag. Det er ikke gafling på økta, så den er mest egent for individuell start, men hvis man ønsker å trene på Knockout-sprint så kan man […]
NM Stafett NB! Kun for de som ikke er påmeldt NM overnattingen
Hu og Hei, UK trenger oversikt over hvem som tenker å løpe stafett på NM-uka. I utgangspunktet tenker vi at de som er påmeldt NM overnattingen også ønsker å løpe stafett. Om du er påmeldt NM overnattingen og ikke ønsker å løpe stafett så sender du mail til UK(uk@ogruppa.org.ntnu.no). De som ikke er påmeldt overnattingen, […]
Onstek – Skarpåsen
Denne ukens onstek er 6,3km på Skarpåsen. Siden det blir lite myrløping på NM er kartet uten myrer, og kompasset blir viktig! Løypelegger: Hansi Påmelding innen 14:00 i morgen! Livelox Oppmøte på Lille-P Parkering Kjørekabal
Bli-kjent-kveld/Introduction event
Vi arrangerer Bli-kjent-kveld på Studenterhytta torsdag 2.september. Dette er perfekt for nybegynnere og andre som ønsker å bli med i o-gruppa og få vite mer om hva vi driver med. English below Kveldens opplegg: 17:30 Avreise buss fra Moholt (Rema 1000). Bussen stopper på Lerkendal Stadion, Samfundet (17:35), Ila (17:40) og Byåsen butikksenter (17:45). 18:00 […]
Innefotball på Dragvoll, torsdag
Innefotball i gymsalen på Dragvoll. Pleier å være noen som løper fra moholt rundt 18:30. Avtal gjerne på slack. Vi har hallen fra 19-20:30
Onsdagsstrke
Styrke på idrettsbygget på Gløshaugen. Oppmøte kl.8:00 på TPM og start styrke kl.8:20. Max 15 stk De som vil være ned på styrken må ha medlemskap hos Sit trening. Husk NTNU-kort. Alle må lese gjennom og følge disse retningslinjene: Ingen som har symptomer på luftveisinfeksjon skal delta på noen av O-gruppas treninger! Grundig håndvask skal […]
Mandagsstyrke
Det blir på Dragvoll. Oppmøte TPM kl 18, styrken starter kl 18:45 på dragvoll. Maks 30 på styrken. TPM = Treningssenteret på Moholt De som vil være ned på styrken må ha medlemskap hos Sit trening. Husk NTNU-kort. For de som vil løpe mandagslangtur er det også oppmøte 18:00 på TPM. Alle må lese gjennom […]
NM Sprintstafett NB! Utvidet frist til kl 17:00 25.08!
Hu og Hei! Bli med å farge NM sprintstafett grønt, gult og svart! Vi ønsker å stille med så mange lag som mulig. For å vite hvor mange lag vi skal melde på til NM sprintstafett må alle som vil løpe melde seg på her! Uttaksløp blir NM sprint og NM Knockout-sprint. Husk å skriv […]
Dragvollintervaller
Vi løper intervaller i en runde nord for Dragvoll idrettsenter. Drag på 5 min, 4-8 drag med 1-2 min pause. Underlag er grus-/asfaltpartier. Oppmøte 18:00 på TPM (treningsenteret på moholt). Alle må lese gjennom og følge disse retningslinjene: Ingen som har symptomer på luftveisinfeksjon skal delta på noen av O-gruppas treninger! Grundig håndvask skal […]