Hu og hei! Årets siste NM-helg og avslutningen av NC er i Oslo helgen 24-26. september. Program: Fredag 24. september: NM natt, kl 20-24 Lørdag 25. september: NC sprint, kl 14-16 Søndag 26. september: NC mellom, kl 10-12 Overnatting: Overnattingen blir på NM-hotellet, Radisson Blu Hotell Nydalen, til 1195 per trippelrom per natt, […]
Category: Påmeldinger
Innlegg som inneholder påmeldinger.
Overnatting NM-sprint 3.-5. september (NB: Kort frist)
Helgen 3-5/9 arrangeres det NM sprint, NM knockout sprint og NM sprint stafett. Det blir overnatting på løperhotellet, Clarion Clarion Collection Hotel Gabelshus. Det vil koste 850 kr per natt for enkeltrom, og 1050 kr per natt for dobbeltrom (525 per pers). Prisen inkluderer både frokost og kveldsmat. Vi anbefaler å reise opp på torsdagen. […]
Nighthawk 2021, 14-15 August
Hu og Hei! Gira på stafett? Night Hawk arrangeres på Fossum idrettspark 14-15. aug. Samme opplegg som tidligere: 3 nattetapper + 3 dagetapper for jentene og 4+4 for guttene. Meld dere på! -UK
Overnatting NM-uka
Hei, Her kommer påmelding til overnatting til NM-uka. Vi skal bo på Hotell Skien Fritidspark. https://www.skienfritidspark.no/hotell . Der vil det være gode muligheter for dg, volleyball og bading i badeland om man liker det. Det vil bli 4-6 mannsrom. Dersom man bor seks stk. på rommet vil det koste 406kr per person inkludert frokost og […]
Interessepåmelding Night Hawk
Night Hawk arrangeres av Fossum på Fossum Idrettspark 14-15. august. For å kunne forberede et felles opplegg, er det fint om de som skal dit kan melde sin interesse her.
Jukola 2021
Hu og Hei! NY INFO: Arrangørene har utsatt påmeldingsfrist grunnet usikkerhet, derfor åpner påmeldingen igjen. Jukola nærmer seg. Opplegget er enda ikke helt klart, men siste påmeldingsfrist fra arrangørens side er om få dager. Derfor må klubben vite hvilke løpere som tenker seg til Finland 21-22. august og precamp i dagene i forveien. Det blir […]
O-intervaller Skarpåsen
Avreise: 17:30 fra Bunnpris. Veibeskrivelse Kjørekabal Løypelengde: 6,0 km, fordelt på 6 drag. Målestokk 1:10 000 Stafettgafling. Påmelding innen tirsdag klokka 16:00. Gode muligheter for å hoppe i Vulusjøen rett etter målgang på sistedraget. Ingen postmarkering eller nybegynnerløype. Legger opp til fellestart på alle drag! Mål på hvert drag er på neste start-trekant. Bommer […]
Torsdagsintervall
4-8*4 minutter i motbakke, fra Stavne bru ved Lerkendal oppover mot Estenstadhytta. Oppmøte 18:00 på TPM. Alle må lese gjennom og følge disse retningslinjene: Ingen som har symptomer på luftveisinfeksjon skal delta på noen av O-gruppas treninger! Grundig håndvask skal gjennomføres før og etter trening Hold minst 1 meter avstand til alle rundt deg Vis […]
Mandagsstyrke
Det blir stytke utendør i finværet. Den vil bli holdt på dollaråsen. Oppmøte TPM kl 18, styrken starter kl 19 på dollaråsen. TPM = Treningssenteret på Moholt For de som vil løpe mandagslangtur er det også oppmøte 18:00 på TPM. Alle må lese gjennom og følge disse retningslinjene: Ingen som har symptomer på luftveisinfeksjon skal […]
Ondagsstyrke
På onsdag kjører vi styrken på kveldstid. Det blir oppmøte kl.18 på TPM for ca.30-40min jogg før styrke på Dollaråsen, eller annet egnet sted utendørs på Moholt. Styrken starter 18:45. Maks antall = 20 personer Alle må lese gjennom og følge disse retningslinjene: Ingen som har symptomer på luftveisinfeksjon skal delta på noen av O-gruppas […]