Ski-o sesongen nærmer seg og det er nødvendig å finne ut av hvor mange som ønsker å gå ski-orientering med felles overnatting 29.- 31.januar på Natrudstilen. Det vil være tre ski-o løp på 2 dager. NM langdistanse Nattsprint NC mellom Så hvis du ønsker å bli med på fellesovernatting meld deg på. Kom gjerne med […]
Category: Påmeldinger
Innlegg som inneholder påmeldinger.
Luciaintervaller
I tradisjon tro blir det luciaintervaller i år også, på Moholt. Det bloir drag på 4 minutter med 1,5min pause rundt omkring på Moholt. Den som ligger først i toget bestemmer løypa. På grunn av korona vil det ikke blir servert pepperkaker, da det er vanskelig i henhold til retningslinjene. Det vil derimot bli servert […]
nattRenn nattRenn nattRenn
MalvikRenn Ny uke, ny Rennmulighet! Denne uken går det ner’ i Malvikmarka fra aBRAHallen. Kan friste med en forlenget mellomdistanse UTEN kjipe langstrekk, men MED klippede streker og rin ger. Kan også garantere alle deltakerne en egen løype, så det skal godt gjøres å løpe bak Audun hele løypen. Løypen har kuttemuligheter, så her kan […]
Intervaller: Blussuvoll lang
På tirsdag blir det Blussuvoll lang intervaller. Alle som vil være med på trening må melde seg på her. På grunn av korona kan maks 20stk trene samtidig, derfor setter vi opp to oppmøtetidspunkt. Det blir førstemann til mølla, og ikke lov å melde seg på dersom 20stk er påmeldt det tidspunktet. Blussuvoll: 4-6 minutters […]
Intervaller: Lerkendal-Estenstad
På fredag blir det Lerkendal-Estenstad. Alle som vil være med på trening må melde seg på her. På grunn av korona kan maks 20stk trene samtidig, derfor setter vi opp to ulike oppmøtetidspunkt, 16:30 og 17:00. Det blir førstemann til mølla, og ikke lov å melde seg på dersom 20stk er påmeldt det tidspunktet. Lerkendal-Estenstad: Oppvarming ned […]
Onsdagsstyrke
Det blir fysisk oppmøte på dojoen på Gløshaugen for onsdagsstyrken. Pga smittevernsregler kan kun 15 stk møte opp fysisk, dersom flere enn dette melder seg på vil det også være mulig å delta over zoom (ta i så fall kontakt med en av trenerne på forhånd). Det er altså færre plasser nå enn vanlig siden er […]
Mandagsstyrke/Langtur
Mandagsstyrke inne i gymsalen på Dragvoll. Husk å ta med NTNUI-kort for å være med på styrken. Det blir vanlig mandagstrening med mulighet for løping + styrke på Dragvoll eller bare løping. Vi har fått litt ekstra halltid, så vi kjører to runder med styrke så flest mulig kan være med: Runde 1: Oppmøte TPM 17:30, start […]
Mosjonsøkt: Enspretten
Innefotballen blir denne uken også modifisert for å være mer smittevennlig. Alle som skal være med på enspretten må melde seg på her. Det er max 20stk på økta, så de 20 første som melder seg på får være med. Oppmøte inne i Gymsalen på Dragvoll 19:00. Det pleier å være noen som løper fra treningssenteret på […]
Sprinttek
Lørdag blir det sprint nedenfor festningen. (Det er også mulig melde seg på for løping på søndag morgen istedenfor søntek i skogen). Oppmøte kl.9:30 TPM. Beskrivelse: Start/mål på hvert drag. Økt fra Øystein Kvaal Østerbø, 5*0,9-1,3 km. Første strekket består av en rett strekning. Her kan man vente med å lese kartet til man har passert det […]
Ranheimintervaller
Tirsdag har vi Ranheimshallen kl. 19 – 20:00. Vi løper 6-10*1000/800m med noen litt raskere 200 metere etterpå. Oppvarmingen foregår utendørs før vi går inn i hallen. Og det er kun nødvendig at en trener registrerer treningsgruppen ved ankomst hall for smittesporing. På denne intervalløkten er elitegruppens medlemmer prioritert. Det vil si at påmeldingen åpner […]