Søntek denne uka blir en sprintstafett-relevant økt på Ila (flyttet siden Ranheim er sperret til sprint-liga neste år).
Økten gjennomføres som 2 runder, der den første runden er en gaflet fellesstart og den andre er en ugaflet jaktstart. Anbefales å løpe hardt. Rundene er like under 2km i luftlinje. De mest trafikkerte veiene er markert som sperret, men som alltid: vis hensyn til trafikken 🙂
Det er 4,3km å løpe til start/mål fra Moholt. https://www.google.com/maps/dir/Moholt+Allmenning+11,+Trondheim/63.4306586,10.3744412/@63.4216428,10.3826902,2905m/data=!3m1!1e3!4m9!4m8!1m5!1m1!1s0x466d31c9ec62f5c1:0x787f27afcde6b35f!2m2!1d10.4327947!2d63.4115466!1m0!3e2
Om man ikke er gira på lang oppvarming og/eller nedjogging kan en ta buss, 5-ern til Skansen. Hvis noen vil kjøre, kan en skrive seg opp i kjørekabal her:
https://docs.google.com/spreadsheets/d/1jDDyWpku3JfHCr8o5Xf4DUVwJnOoYahRvUJuCzsrqdk/edit?usp=sharing
Felles jogg fra Moholt treningsenter 10.00, start ca. 10.40.