Startskuddet for årets Lialøp går kl 10.00 sharp lørdag morgen. Reglene er enkle: Fellesstart med start og mål fra døra på TPM, med et enkelt touch på Liaåsen-skiltet underveis. Ellers er det fritt vilt. Meld deg på!
Month: November 2023
Lia-Søntek
Siden det er LiaUke denne uken, blir det selvsagt Lia-Søntek. Oppmøte er TPM kl.10, også blir det felles oppvarming til Bekken. Derfra er det sirka en kilometer til start. Alle løypene går selvsagt via Liaåsen. Det vil være poster i terrenget. Løypelengdene er som følger: Dudes: 6,5 km Babes: 4,6 km C-løype: 4,6 km
M-Tiger Lia-NattRenn
Denne ukes NattRenn er selvfølgelig Lia-NattRenn. Avløp fra TPM 18.00. Løptid til start ca 30 min, hjem ca 25. også muligt å kjøre til Bekken-parkeringen, hvor gruppa fra TPM passerer ca 18.15, kjørekabal for de som vill åke bil til Bekken her. Det blir fellesstart med masse fine og urettferdig stafettgaflinger som vanlig, og løypene […]
M-Tiger NattRenn Klefstadhaugen
Denne ukas NattRenn blir tirsdag på Klefstadhaugen (samme sted som TdT) med parkering her. Kjørekabal her. Avreise 17:00 fra Lille-P. Været er meldt kjempebra den neste uka, så forholdene bør være prima i terrenget. Det blir fellesstart med masse litt urettferdig gafling som vanlig, og løypene er lagt ganske snilt med tanke på at en […]
Søntek – Gjenvollhytta
Kom og svett ut alkoholen fra Odag i nydelig terreng. Jeg er veldig glad i mellom distanse, da vi pleier å ha noen vanskelige poster i skråli, og ikke minst en del myr gamping, som det burde være i Trøndelag. To vanlige løyper: Dudes og Babes. Det er også mulighet for en C-løype hvis noen […]
Lørtek sprint
Oppmøte kl. 10 på TPM. Felles løp til Elgsetergata der start er, 50meter nord og over gata for Rema 1000: https://maps.app.goo.gl/XciZr1FFMe8c3jgH8 . 3km ned og 3 km opp. Opplegg: 3 stk intervalldrag på øya + 2 mikrosprinter Passer fint å løpe både hardt og rolig. Opplegget er fått av Freidig.
M-Tiger NattRenn Bratsberg Øst
Vi prøver oss igjen med samme M-Tiger NattRenn som opprinnelig var lagt til forrige uke på Bratsberg øst. Men det Audun skrev om terrenget etter å ha vært der i 2017 gjelder fremdeles: “Veldig kult terreng med fin bunn overalt, men partier med tett skog som gjør orienteringen krevende. ” Med andre ord, et helt […]