Lørtek blir på Rosenborg & Festningsparken. Det blir sprintintervaller: 5 x ca 800-1200m (raskeste veivalg). Tanken er at man starter sammen i heat for mer fart og spenning! Kan også løpes alene. Oppmøte på tpm kl 10, eller 10.20 på start (isåfall skriv det i kommentarfeltet så tar jeg med kart). 2,7km til start Start […]
Author: Kristine Kravdal
M-Tiger NattRenn
Denne onsdagen prøver vi oss på en god klassiker, nemlig downhill på Tullan Sør. Satser på kongeforhold! Både satellittbilder og syklende synfarere taler for at snøen er borte, men i verste fall ligger det litt på de store myrene øverst i terrenget. HUSK ORANGE! Livelox: her Dudes: 5Babes: 3.7 Avreise fra Lille-P 17:30 for dagslys […]
Lørtek – Single Mix Sprintstafett
Lørtek single mix sprintstafett Prøver oss igjen med single mix sprintstafett som en testet ut i fjor. Sprintstafett med masse gafling, labyrint-orientering og en drøss av poster. Gjør deg klar for en skikkelig fartsfylt, teknisk utfordring med god stafett-stemning. PM Område Moholt studentby med sine mange mursteinsblokker, veier, gangveier, park- og gressområder. Estimerer 60-70 / […]
M-Tiger NattRenn
NattRenn på Hangervåttan. Løyper: Dudes: 4,6km Babes: 3,9km Dudes har kartsnu. Det er noen nye hogstfelt som man kan komme borti, disse er markert med fiolette H-er. Ca. 2,5 km langs anbefalt trase til start, 350m fra mål til parkering. Livelox: her Anbefalt å bruke o-range Kjørekabal: her Avreise fra lille-P 17:45 Parkering her Påmelding innen […]
Søntek
Alle vet at man løper veldig bra 2.dag etter fylla. Bli med på gafla o-intervaller ved Klefstadhaugen! Man starter i grupper på 4 med ulike gaflingsvarianter. Perfekt stafettrening med andre ord! Lengde: 6 km på 5 drag. Mulighet for å korte ned 1 eller 2 drag. 2km til start. Avreise fra Lille-P kl 09:00. […]
Dagssamling Levanger
Vi forsøker oss på en liten dagstur til Levanger for å løpe et par o-teknisk økter der. Påmeldingsfrist lørdag 21:00! Plan dagssamling: 08:00: Avreise fra Lille-P. Kjørekabal her. (1t 20min å kjøre) Førsteøkt: Hardøkt mellomdistanse Børsåsen. Startrekkefølgen for mellomdistansen kommer lørdag kveld. Vi ser ann starttidspunkt når vi kommer frem. Lengde: 5,4 for dudes og 4,5 […]
Lørtek
Sprint-orientering. Oppmøte TPM 10:00. Vi satser på isfritt og beveger oss ned til Ila. Det blir 4 drag med (en del) kunstige sperringer. Ta med egen plastlomme. Kartet er ikke helt nytt så enkelte endringer kan forekomme. For de som ikke vil løpe ned med resten, ta 3-bussen. Start 1. drag: Skasen Stasjon! Vel møtt.
Julekalender luke #-4
Eksamensperioden er her, og vi trenger alle litt prokrastinering. Har du kanskje alltid lurt på hvem du egentlig er i o-gruppa? Vi har over lengre tid observert de ulike gruppene, og formulert en rekke morsomme spørsmål. Her er quizen dere alle har ventet på!💕
Søntek Trolla – 1.12
Det blir O-intervaller på Trolla! 5 drag på ca 1km hver. Satser på lite snø og gode forhold. Det blir ikke poster i skogen, men o-range blir både tilgjengelig og anbefalt. Livelox og O-range Parkering her Oppmøte Lille-P 9:00. Kjørekabal: her
Lørtek – 30.11
Sprint-intervaller på sykehusområdet ved St. Olavs Hospital. 5 x ca. 1 km, med kunstige sperringer. Det er områder med is, så anbefaler pigg eller sko med godt grep. Husk egen plastmappe. Oppmøte TPM 9:00 eller her ca. 9:20.