Mens andre drømmer om juleferie, mimrer vi heller tilbake til O-dag hos Ammehjelpen, der stemning og kunnskap var på et skyhøyt nivå. Har du fulgt godt med på Mgp jr.-historien, blir dette kryssordet enkelt 🎶🤩 Det venter premie til førstemann som sender oss løsningsordet!
Author: Kristine Kravdal
Onstek
Trenger du en unnskylding for ikke å lese til eksamen eller trenger du det siste touch på teknikken innenfor Freidigstafetten? Da er det bare å melde seg på ukas Onstek! Det blir en sikkelig postplukk i Mostadsmarka. Sneakpeak på kartet: Babes: 4,4 km (20 poster) Dudes: 5,4 km (22 poster) Livelox: her O-range: her Parkering: […]
Søntek: Åpen trening Byåsen
I uke 18 og 19 har Byåsen hengende ute merkebånd (røde&hvite) i terrenget på en mellomdistanse fra Storsvingen. 3,5km i luftlinje med mange poster og retningsforandringer. (info her) Parkering på Storsvingen. Kjørekabal: her
Lørtek 5. april
Lørtek blir på Rosenborg & Festningsparken. Det blir sprintintervaller: 5 x ca 800-1200m (raskeste veivalg). Tanken er at man starter sammen i heat for mer fart og spenning! Kan også løpes alene. Oppmøte på tpm kl 10, eller 10.20 på start (isåfall skriv det i kommentarfeltet så tar jeg med kart). 2,7km til start Start […]
M-Tiger NattRenn
Denne onsdagen prøver vi oss på en god klassiker, nemlig downhill på Tullan Sør. Satser på kongeforhold! Både satellittbilder og syklende synfarere taler for at snøen er borte, men i verste fall ligger det litt på de store myrene øverst i terrenget. HUSK ORANGE! Livelox: her Dudes: 5Babes: 3.7 Avreise fra Lille-P 17:30 for dagslys […]
Lørtek – Single Mix Sprintstafett
Lørtek single mix sprintstafett Prøver oss igjen med single mix sprintstafett som en testet ut i fjor. Sprintstafett med masse gafling, labyrint-orientering og en drøss av poster. Gjør deg klar for en skikkelig fartsfylt, teknisk utfordring med god stafett-stemning. PM Område Moholt studentby med sine mange mursteinsblokker, veier, gangveier, park- og gressområder. Estimerer 60-70 / […]
M-Tiger NattRenn
NattRenn på Hangervåttan. Løyper: Dudes: 4,6km Babes: 3,9km Dudes har kartsnu. Det er noen nye hogstfelt som man kan komme borti, disse er markert med fiolette H-er. Ca. 2,5 km langs anbefalt trase til start, 350m fra mål til parkering. Livelox: her Anbefalt å bruke o-range Kjørekabal: her Avreise fra lille-P 17:45 Parkering her Påmelding innen […]
Søntek
Alle vet at man løper veldig bra 2.dag etter fylla. Bli med på gafla o-intervaller ved Klefstadhaugen! Man starter i grupper på 4 med ulike gaflingsvarianter. Perfekt stafettrening med andre ord! Lengde: 6 km på 5 drag. Mulighet for å korte ned 1 eller 2 drag. 2km til start. Avreise fra Lille-P kl 09:00. […]
Dagssamling Levanger
Vi forsøker oss på en liten dagstur til Levanger for å løpe et par o-teknisk økter der. Påmeldingsfrist lørdag 21:00! Plan dagssamling: 08:00: Avreise fra Lille-P. Kjørekabal her. (1t 20min å kjøre) Førsteøkt: Hardøkt mellomdistanse Børsåsen. Startrekkefølgen for mellomdistansen kommer lørdag kveld. Vi ser ann starttidspunkt når vi kommer frem. Lengde: 5,4 for dudes og 4,5 […]
Lørtek
Sprint-orientering. Oppmøte TPM 10:00. Vi satser på isfritt og beveger oss ned til Ila. Det blir 4 drag med (en del) kunstige sperringer. Ta med egen plastlomme. Kartet er ikke helt nytt så enkelte endringer kan forekomme. For de som ikke vil løpe ned med resten, ta 3-bussen. Start 1. drag: Skasen Stasjon! Vel møtt.