Innefotballen blir denne uken litt modifisert for å være mer smittevennlig. Alle som skal være med på enspretten og triksekongen må melde seg på her. Det er max 20stk på økta, så de 20 første som melder seg på får være med. Oppmøte inne i Gymsalen på Dragvoll 19:00. Det pleier å være noen som løper fra […]
Category: Påmeldinger
Innlegg som inneholder påmeldinger.
Rull-o
Lørdag 14. november er det lagt opp til Rull-o. Vi ruller felles ned fra TPM kl 8:45(start beregnet til kl 09:00). Det blir 4 drag fra Gløshaugen til Moholt. Start: Togundergangen på Gløshaugen. Mål: Moholt Ønsker du å leie kartstativ? Sleng inn en kommentar. ! ! ! Refleksvest er påbudt ! ! ! […]
Mosjonsøkt: Enspretten og triksekongen
Innefotballen blir denne uken litt modifisert for å være mer smittevennlig. Alle som skal være med på enspretten og triksekongen må melde seg på her. Det er max 20stk på økta, så de 20 første som melder seg på får være med. Oppmøte inne i Gymsalen på Dragvoll 19:00. Det pleier å være noen som løper fra […]
Hjemmesamling: Moment-o
Som et alternativ til Bjugnsamlinga har vi en “hjemmesamling” der vi har flere o-tekniske økte i denne ukens treningsplan. Øktene er åpne og koordineres også med Heimdal VGS. Fredag morgen er det moment-o på planen. Momentløype: 4,9 km Oppmøte Lille-p kl.08:30 Parkering Kjørekabal
Hjemmesamling: Rolig langtur
Som et alternativ til Bjugnsamlinga har vi en “hjemmesamling” der vi har flere o-tekniske økte i denne ukens treningsplan. Øktene er åpne og koordineres også med Heimdal VGS. Lørdag blir det en rolig langtur på NM kartet Mostadmarka. Ingen poster i terrenget. Det finnes muligheter for en lang løype på 11,4 km (med kuttemulighet for […]
Hjemmesamling: Samlingsmesterskap mellomdistanse
Som et alternativ til Bjugnsamlinga har vi en “hjemmesamling” der vi har flere o-tekniske økte i denne ukens treningsplan. Øktene er åpne og koordineres også med Heimdal VGS. Søndag blir det samlingsmesterskap med en mellomdistanse på NM kartet Venna. Det blir poster i terrenget, men ikke ta på postene. Resultatene avgjøres med gps-spor og klokketider. […]
Hjemmesamling: Individuelt nattløp
Som et alternativ til Bjugnsamlinga har vi en “hjemmesamling” der vi har flere o-tekniske økte i denne ukens treningsplan. Øktene er åpne og koordineres også med Heimdal VGS. Fredag blir det en individuell hardøkt natt med startlister. Det blir poster med reflekser i terrenget, men ikke ta på postene. Resultatene avgjøres med gps-spor og klokketider. […]
Intervaller: Lerkendal – Estenstad
På tirsdag blir det Lerkendal-Estenstad. Alle som vil være med på trening må melde seg på her. På grunn av korona kan maks 20stk trene samtidig, derfor setter vi opp to ulike oppmøtetidspunkt, 17:30 og 18:00. Det blir førstemann til mølla, og ikke lov å melde seg på dersom 20stk er påmeldt det tidspunktet. Lerkendal-Estenstad: Oppvarming ned […]
Onsdagsstyrke
Det blir fysisk oppmøte på dojoen på Gløshaugen for onsdagsstyrken. Pga smittevernsregler kan kun 20stk møte opp fysisk, dersom flere enn dette melder seg på vil det også være mulig å delta over zoom (ta i så fall kontakt med en av trenerne på forhånd). Husk å ta med NTNUI-kort! Oppmøte for felles jogg ned til Gløs […]
Mandagsstyrke/Langtur
Mandagsstyrke inne i gymsalen på Dragvoll. Husk å ta med NTNUI-kort for å være med på styrken. Det blir vanlig mandagstrening med mulighet for løping + styrke på Dragvoll eller bare løping. Denne uka har vi fått litt ekstra halltid, så vi kjører to runder med styrke så flest mulig kan være med: Runde 1: Oppmøte TPM […]