Hytteintervaller

Tirsdag løper vi semesterets første hytteintervaller til Studenterhytta! Anbefaler å møte opp på Moholt bussholdeplass kl 17.15 for å sende bagasje med bussen til hytta, men man kan også løpe med en liten sekk. Oppmøte på Grounden 18.30. Intervallene starter fra Lerkendal stadion 18.50 og følger samme trasé som Fjellseterløpet. Hvert drag er på 6 minutter med 2 min pause. […]

Read More

Resultater 3000m

Ble løpt gode tider på Øya i dag til tross for ufyselig vær og meget vanskelige baneforhold. Kudos til løpere og tidtakere. Neste 3000m trekker innendørs. Navn Tid Emil Granqvist 9.30 Are Wigaard 9.33 Håvard Mo Vaadal 9.34 Tarjei Holo 9.58 Tobias Kristensen 10.08 Olav Millian Schmidt Gran 10.26 Lavran Thorstensen 10.26 Sverre Bang Støeng […]

Read More

3000-meter

Vi tester formen på Øya stadion! Felles jogg fra Grounden kl. 17.00 for de som vil. Første heat starter ca kl. 17.30 for de som møter direkte. Dersom vi blir mange, deler vi opp i flere heat basert på sannsynlig løpstid. Det er også mulig å stille i klassen “Tidtaker” hvis man vil hjelpe til […]

Read More

Søndagsteknikk 30.09

O-intervaller på Skjøla. Parkering ved Tanem oppvekstsenter (kjør via Bratsbergvegen pga veiarbeid). Mulighet for 4-6 drag a 0.9-1.2km. Ugaflet. Totalt sett 7.3-6.2-4.9km med orientering, avhengig av antall drag. Poster i terrenget, dog ikke noen bukker. Påmelding innen lørdag kl.18.00 Fellesavreise fra Lille-P kl.10.00. Skriv deg opp i kjørekabal: https://goo.gl/H9YY6M

Read More

Jaktprøven

Freidig arrangerer Jaktprøven for 21. gang. Det er en stafett med 5 etapper, der man kan sette sammen lag på tvers av alderstrinn. Vi oppfordrer til å sette sammen kamerat-/venninne-/uvenne-/o-kjøkken-lag, og skrive opp laget her. UK melder på lagene, og setter sammen de som ikke har lag. Skriv under dersom du trenger lag. Link til […]

Read More