Ble løpt gode tider på Øya i dag til tross for ufyselig vær og meget vanskelige baneforhold. Kudos til løpere og tidtakere. Neste 3000m trekker innendørs.
| Navn | Tid |
| Emil Granqvist | 9.30 |
| Are Wigaard | 9.33 |
| Håvard Mo Vaadal | 9.34 |
| Tarjei Holo | 9.58 |
| Tobias Kristensen | 10.08 |
| Olav Millian Schmidt Gran | 10.26 |
| Lavran Thorstensen | 10.26 |
| Sverre Bang Støeng | 10.34 |
| Ole Jørgen Bogen Arenth | 10.45 |
