Tiointervaller – Mostadmarka

På søndag er det 201 dager til TIO og vi inviterer til Tiointervaller i Mostadmarka!

 

Økten: 4 drag à ca. 1,5-1,8 km. Totalt 6,5km.

I tillegg er det en korridor som oppvarming + avsluttende skogssprint på 1,5km. Dette gir totalt ca.9 km, men det er også veldig gode kuttemuligheter!

Det er røde kreppbånd i terrenget, og disse henger allerede så det er fullt mulig å løpe økten en annen dag.

Avreise for dag: kl.09:30

Avreise for natt: kl.17:30

 

Påmeldingsfrist lørdag kl.16!

 

Parkering (45 min å kjøre fra Moholt)

Kjørekabal 

 

Livelox

Olai Stensland Lillevold

Trener, livscoach, PT og motivasjonsforedragsholder