Etter 2 uker pause gjør lørtek igjen et comeback med sprintervaller på Ila!
Oppmøte 10:00 på TPM. Oppmøte direkte på start (som er her) ca. 10:25.
Oppvarming ned til start på Ila er på 4,5km. Økta er 5 drag på ca. 1km ved raskeste veivalg, laget for å kunne duellere mot hverandre i gruppefellesstarter. Økta kan også løpes sammenhengende, men det blir da en litt i overkant lang sprintløype.
For de som synes det blir for langt er det kort fra mål til nærmeste 3er-buss hjem igjen.