Singelmix sprintstafett.
Vi tester et nytt spennende konsept med en herre og en dame på hvert lag, to etapper per person med arenapassering på hver etappe. Etter hver slinga løper man en liten labyrint før arenapasseringen/vekslingen. Hver slinge er 1250-1350 m korteste løpsvei (5-6 min vinnertid), dvs tot 10-12 min per etappe (totaltid rundt 45 min). Det blir alltså:
1 Herre: Slinge – labyrint – slinge -labyrint veksling
2 Dame: Slinge – labyrint – slinge -labyrint veksling
3 Herre: Slinge – labyrint – slinge -labyrint veksling
4 Dame: Slinge – labyrint – slinge -labyrint mål
Les mer om konseptet som er utviklet av Göran Andersson (f.d. norsk landslagssjef) Single MIX Relay Proposal new format.
Kartet
Målestokk: løypa 1:3000, labyrint 1:400.
Kunstige sperringer vil forekomme og være tydelig markert på kartet. Disse er ikke merket i terrenget. Flere steder er også åpne parkområder sperret ved å bruke olivengrønn farge for privat område.
I og med at det er flere runder (passering) per etappe og labyrint vil kartet være satt opp som oppsettet under. Du løper altså løype på kart 1 før du løper labyrint 1, deretter passerer du arena og ut på løypa på kart 2 før du avslutter med labyrint 2. Postnummereringen er løpende hele veien og nye starttrekanter er markert der forrige kart sluttet (enten i form av en post eller et målsymbol).
Samling 10.00 på TPM (treningssenteret på Moholt) for felles jogg til arena 2.4 km, eller 10.15 på Risvollan, her.
Undertegnede kommer direkte til arena, ikke til TPM.
Info 10.15, start 10.30.
Påmelding senest fre kl 18, så vi kan lage lag.
Ta NTNUI-tøy (eller ditt klubbetøy) om du har 🎥
Lag med flere gutter: alle löper ut sammen, den som er först i mål veksler
Lagene:
Lag 1:
Isak Jonsson – Dudes
Idunn Strand – Babes
Lag 2:
Eirik Langedal Breivik – Dudes
Hanna Eckhardt Andersen – Babes
Lag 3:
Halvard Kornmo – Dudes
Maya Arnesen – Babes
Lag 4:
Sander Rogndokken – Dudes
Janne – Babes
Lag 5:
Eivind Berner Myhre – Dudes
Gjendine – Babes
Lag 6:
Peter Uran – Dudes
Ane Dyrkorn – Babes
Lag 7:
Olof Ljunggren – Dudes
Ane Sofie Krogh – Babes
Lag 8:
Markus Kjærner-Semb, Bjørni – Dudes
Kaja Samuelsen Skiri – Babes
Lag 9:
Sander Arntzen – Dudes
Marte Hoff Hagen – Babes
Lag 11:
Sindre Vie Strisland, Erling – Dudes
Alba Martinez – Babes
Lag 12:
Sigurd Paulsen Vie, Espen, Oskar, Lars – Dudes
Karoline – Babes
Lag 13:
Ludvik snøfugl, Henrik Aas – Dudes
Sara Olsen – Babes
Lag 14:
Axel Aalde – Dudes
Emma Arnesen – Babes
Lag 15:
Ole Gunnar Madslien – Dudes
Vendela – Babes
Lag 16:
Sondre Ytterbø – Dudes
Alix Villar – Babes
Lag 17:
Anselm – Dudes
Martine Skjelsvik – Babes
Lag 18:
Anders Berge Mjølhus, Edvin – Dudes
Birgit – Babes
Lag 19:
Gaute Fosstveit, Mathis Holt – Dudes
Kristine Kravdal – Babes
Lag 20:
Mikkel Holt, Mathias Skorup Rognebakke – Dudes
Sigrid Vehus Skjerve – Babes
Lag 21:
Aslak Heimdal – Dudes
Ingeborg e – Babes
Lag 22:
Mats – Dudes
Åsne – Babes