Month: March 2019
Den siste tiotimen
Hu og Hei! Nå nærmer det seg. Årets happening. 10mila! Denne gangen blir det prat om ambisjoner for klubbens to første lag både på dame- og herresiden. Det blir også litt generell prat om uttak, uttaksløp og vi setter av tid til å svare på spørreundersøkelsen UK bruker å sende ut hvert år i forkant […]
Søndagsteknikk/stafettrening#5
Denne ukens søndagsteknikk er stafettrening. Oppmøte Lille-P kl 10. Felles jogg til idrettsbygget på Dragvoll. Vi går tilbake til formatet vi hadde på stafettreningene før jul, altså; Selve stafettøkta er scenariobasert, men det er selvfølgelig lov å løpe før eller etter de andre. Meld deg i så fall på i “egen økt”. Om du skal […]
Tiosamling med IFK Göteborg
Hu og Hei! Som mange vet har vi blitt invitert til samling med IFK Göteborg i forbindelse med Norwegian Spring fra 5-7. april. Overnatting vil bli på Stenbekk misjonssenter utenfor Sarpsborg sammen med IFK. Mer info kommer Tentativt Program; Fredag: Kort nattøkt (kan tas på dag om tidlig nok oppmøte) Lørdag: 1. økt Vårspretten (mellom), […]
Hitrasamling
Hu og hei! På lørdag blir det dagssamling på Hitra. Det legges opp til hardøkt mellomdistanse på Barman, samt en rolig økt på et annet kart. Avreise fra Lille-p 7:30. Om noen ikke vil løpe hardt og kan tenke seg å henge ut poster gi gjerne beskjed! Påmelding innen torsdag kveld.
Gutte-kveld/trening
På tirsdag blir det pizza til alle gutta på Dyrehagen etter intervall/gutterunde eller hvis du bare har lyst på pizza (30 kr). Hilsen Dyrehagen Pizza og grill
Jentekveld
Hu og hei! På tirsdag er det klart for jentekveld etter tirsdagsintervallene. Vi kjører på med sosial kakespising på Apollo (HK11-3). Det er mulighet til å dusje på Apollo. Vi håper du kommer!
SWECO knockoutsprint
NTNUI orientering og SWECO inviterer til SWECO knockoutsprint på Gløshaugen mandag 1. april. Det blir høy fart og spennende dueller! Det blir løyper med spennende veivalgsutfordringer i kjente omgivelser på campus. Det blir prolog, kvartfinaler, semifinaler og finaler. Alle går videre fra prologen, så det er bare å kose seg i Are Wigaards fantastiske løyper. Å […]