mer info kommer Avreise 09:00
Month: November 2025
Hytteintervaller
Hu Og Hei! Endelig tide for vinterens første hytteintervall! Det er et populært konsept hvor vi varmer opp felles ned til Lerkendal-brua og derfra løper 6-minutters drag helt til Skistua og 2 min hvile mellom hvert drag med jogg tilbake for å samle gruppa. Etterpå blir det badstue og pizza! For å lyktes med det […]
M-Tiger nattRenn – Lia-Edition 19. Nov
Kjære Lia-entusiast, du inviteres herved til sesongens 3. nattRenn med start på Lia! Ryktes mye snø på Lia, derfor er løpene korte. Dudes: 4,1-4,2km Babes: 3,5-3,6km Start: Lia Mål: Bekken Tid: 17:00 TPM Livelox: her (åpner kl. 17:00) O-range: her
Søntek
På søndag blir det gafflet o-intervaller fra Abrahallen. Veldig fint terreng som må utnyttes før snøen kommer, så ingen unnskyldning for ikke å bli med! 5*ca. 1-1,5km med mange kuttemuligheter, men anbefaler å kutte drag nummer 2, dersom du bare skal kutte et drag. OBS! Samme start trekant på 1. drag og 5. drag, men […]
M-Tiger nattRenn
Kjære O-løper, du er herved invitert til sesongens andre nattRenn! Et arrangement der nattens mørke møter fjærlett eleganse og klukkende glede. Kveldens dyst byr på to ulike løyper: Haner(5,2 km) – for de sprettne som galer mot månen og løper med kraft og ære. Høner(4,2 km) – for de kløktige som finner veien med list, […]
NattRenn 5.nov
Da var det endelig tid for å dra igang med Nattrenn sesongen og jeg håper du gleder deg like mye som meg! For deg som kanskje aldrig har løpt Nattrenn før, så er Nattrenn en gaflet fellesstart, hvor de fleste løper hardt, men det er også helt innenfor å starte før/etter fellesstarten, løpe roligt og/eller […]