Nattrenn på Vikåsen i morgen, det er barmark så kan bare bli bra! Babes ca 4km Dudes ca 4.9km Parkering på Solbakken skole Avreise 18:30, start ca 19 Livelox: her O-range: her, kode 182831 Kjørekabal: her Stier er fjernet, vi trenger ikke de. Løypa går i tillegg ganske nærme Vikåsbeistens hjem, men løp fort og ikke bom […]
Author: Albin Warvelin
Hytteintervall
Hu Og Hei! Vinterens andre hytteintervall denne uke! Det er et populært konsept hvor vi varmer opp felles ned til Lerkendal-brua og derfra løper 6-minutters drag helt til Skistua. 2 min hvile mellom hvert drag med jogg ned for å samle gruppa. Etterpå blir det badstue og pizza! For å lyktes med det trenger vi også […]
Søntek
Søntek blir denne gang på Leistadåsen, i håp om lite snø der! Det er et ganske lite brukt terreng (tror jeg), så her er det god sjanse for å kanskje prøve nytt område! Løypa ca. 7km inkl. masse kuttemuligheter hele veien, kort kjørevei og det er meldt knallvær, så ingen grunn til å ikke bli […]
Lørtek
Fellesstart sprint! Bli med på økt med både rettferdige og urettferdige gafflinger. Løpes best i grupper i knouckout størrelse, men kan også nytes alene eller i enda større grupper. Ta med en venn og bli en av dem som møter opp på ukas viktigste økt. Felles jogg fra TPM 10:00 Start for de som møter […]
Nattrenn
I dag (søndag) er det 55 dager til TIO, på onsdag er det 51 dager. Det nærmere seg årets høydepunkt med stormskridt og det har offiselt vært vår i nå 8 dager. Har også vært ganske mange dager med pluss grader nå. Syntes det alt sammen høres ut som argumenter for nettop du blir med […]
Overnatting Halden-O-Meeting
Hei, her er bindende påmelding til overnatting på Halden O-meeting! Det er sesongens andre norgescup helg, den første i skog. Halden O-meeting er også (kanskje enda viktigere) uttak til 10mila. Vi har booket 25 senger fordelt på to- og tremannsrom fra fredag til søndag på Svinesundsparken Motell. Vi regner med at det går fint å […]
Søntek 1.feb
Tjohei! Det blir o-intervaller på Trolla med gaflinger:) Bli med! Til start 700m. 3 runder: ca. 3,9km (500m til mål) 4 runder: ca. 5km (900m til mål) Avreise 09:00 fra Lille-P. Livelox: Kommer Kjørekabal: Her Parkering: Her Påmeldingsfrist lørdag kl. 16:00.
Nattrenn
Nattrenn på Trolla! Dudes: ~4.7km Babes: ~3.4km Parkering: https://maps.app.goo.gl/WR4wjTyq8es7hzsc9 Påmelding: Før onsdag 16.00 Kjørekabal: https://docs.google.com/spreadsheets/d/1GVlKG2S4vNi5ZQC6Ssq5Vy3AE6sLV0St9UMSNZuaoIM/edit?gid=1748590439#gid=1748590439 Avreise: 17:30 fra Lille-P Livelox: https://www.livelox.com/Events/Show/178494/Nattrenn-28-1-26 O-range: https://www.o-range.no/index.php/shared-livelox-event?event_id=178494