mer info kommer Avreise 09:00
Category: Påmeldinger
Innlegg som inneholder påmeldinger.
Hytteintervaller
Hu Og Hei! Endelig tide for vinterens første hytteintervall! Det er et populært konsept hvor vi varmer opp felles ned til Lerkendal-brua og derfra løper 6-minutters drag helt til Skistua og 2 min hvile mellom hvert drag med jogg tilbake for å samle gruppa. Etterpå blir det badstue og pizza! For å lyktes med det […]
M-Tiger nattRenn – Lia-Edition 19. Nov
Kjære Lia-entusiast, du inviteres herved til sesongens 3. nattRenn med start på Lia! Ryktes mye snø på Lia, derfor er løpene korte. Dudes: 4,1-4,2km Babes: 3,5-3,6km Start: Lia Mål: Bekken Tid: 17:00 TPM Livelox: her (åpner kl. 17:00) O-range: her
Søntek
På søndag blir det gafflet o-intervaller fra Abrahallen. Veldig fint terreng som må utnyttes før snøen kommer, så ingen unnskyldning for ikke å bli med! 5*ca. 1-1,5km med mange kuttemuligheter, men anbefaler å kutte drag nummer 2, dersom du bare skal kutte et drag. OBS! Samme start trekant på 1. drag og 5. drag, men […]
M-Tiger nattRenn
Kjære O-løper, du er herved invitert til sesongens andre nattRenn! Et arrangement der nattens mørke møter fjærlett eleganse og klukkende glede. Kveldens dyst byr på to ulike løyper: Haner(5,2 km) – for de sprettne som galer mot månen og løper med kraft og ære. Høner(4,2 km) – for de kløktige som finner veien med list, […]
NattRenn 5.nov
Da var det endelig tid for å dra igang med Nattrenn sesongen og jeg håper du gleder deg like mye som meg! For deg som kanskje aldrig har løpt Nattrenn før, så er Nattrenn en gaflet fellesstart, hvor de fleste løper hardt, men det er også helt innenfor å starte før/etter fellesstarten, løpe roligt og/eller […]
Lilleputten
Det er tid for høstens morsomste løp. Lilleputten er løpet hvor den ypperste natt-teknikeren får testet alle sine ferdigheter innenfor o-teknikk og kreativitet. I et så viktig har løpsleder på vegne av IOF begynt arbeidet i å finne bedre måter å kartlegge skoger. Løperne vil få muligheten til å teste hele to ulike varianter med […]
KKC finale
PÅMELDING I TIME4O HER (UTGÅTT) Startliste: Babes Dudes PM: Arena og parkering: Arena og parkering Vikhammervollen parkering her Start: Avstand til start: 1 kilometer slak motbakke Første start – dudes: kl. 18.00, babes: kl. 18:05 Fellesstart – dudes: 18:20, babes 18:25 Kart og terreng: Tulluan Tidvis åpent tidvis tett. Fine myrer Klasser og løyper: Dudes: […]
Vintersamling 2026!!!!!!!!!
Hu&Hei! Her er påmelding til årets vintersamling i Benalua. Samlingen blir fra 18. Februar til 26 Februar. Vi skal bo på Cuevas La Granja (https://www.cuevas.org/) som er gangavstand til både skogs- og sprintkart. Vi bruker SUN-O for å få kart og treninger. Siden de lager ett opplegg til oss kommer det også en spørreundersøkelse om […]